// Пять рецептов милкшейка, который следует попробовать каждому!
Hello to all lovers of beauty and a healthy diet.
With the arrival of spring, many begin preparing their body for an open neckline and short shorts. That is sitting on all kinds of diets and eat right.
One element of proper nutrition - are natural nutritional shakes. I suggest you 5 recipes of cocktails - milkshakes that are not only useful, but also delightfully delicious and very nutritious. They easily replace dinner for those who are on a diet. And if you bite them, then certainly can wait before lunch.
// Привет всем любителям красоты и здорового питания.
С приходом весны многие начинают подготовку своего тела к открытому декольте и коротеньким шортам. То есть сидят на всевозможных диетах и правильно питаются.
Одним из элементов правильное питания - это натуральные питательные коктейли. Я предлагаю вам 5 рецептов таких коктейлей - милкшейков, которые не просто полезны, но и восхитительно вкусные и очень питательные. Они с легкостью заменят ужин тем, кто на диете. А если вы перекусите им, то уж точно дотерпите до обеда.
Nutella and vanilla ice cream.
Those who loves Nutella can say that there is not anything tastier. So any milkshake with nutella - a real pleasure.
Recipe - 3 cups of vanilla ice cream, half a cup of Nutella, a cup of milk.
To decorate can put a little whipped cream. This recipe is right for 4 servings, so do not accidentally eat it all at once!
------------------
// Nutella и Ванильное мороженое.
Те, кто очень любит Нутэллу, могут сказать, что кроме нее нет ничего вкусней. Так что любой молочный коктейль с нутэллой - истинное удовольствие.
Рецепт - 3 чашки ванильного мороженого, полстакана Nutella, чашка молока.
Для украшения можете положить немного взбитых сливок. Это рецепт сразу для 4-х порций, так что не съешьте случайно все сразу!
Peanut Butter and Chocolate.
Recipe - a large scoop of chocolate ice cream, a tablespoon of peanut butter, banana, half a cup of milk.
If you want to reduce calories, choose low-fat milk. Taste amazing!
----------
// Арахисовое масло и Шоколад.
Рецепт - большой шарик шоколадного мороженого, столовая ложка арахисового масла, банан, полстакана молока.
Если хотите снизить калории, выбирайте обезжиренное молоко. Вкус изумительный!
Low Calorie Berry Cocktail.
This cocktail is very tasty and healthy. Contains only 200 calories, and lots of antioxidants.
Recipe - medium banana, two cups of milk, 1/4 cup blueberries, 1/4 cup blackberries, a few ice cubes.
----------
// Низкокаллорийный Ягодный Коктейль.
Этот коктейль очень вкусный и полезный. Содержит всего 200 ккал, а также множество антиоксидантов.
Рецепт - средний банан, два стакана молока, 1/4 чаши черники, 1/4 стакана ежевики, несколько кубиков льда.
Banana Milkshake.
Banana milkshake is a friend who is on a diet. Due to the low content of calories, you can not be afraid of it, such as a cocktail with peanut butter!
Recipe - half a cup of almond milk, half a banana, 2 ice cubes, a pinch of cinnamon and honey to taste.
---------------
// Банановый коктейль.
Банановый молочный коктейль это друг тех, кто сидит на диете. Благодаря низкому содержанию каллорий, вы можете не бояться его, как например коктейля с арахисовым маслом!
Рецепт - полстакана миндального молока, половину банана, 2 кубика льда, щепотку карицы и мед по вкусу.
Oreo Milkshake.
Recipe - three scoops of vanilla ice cream, a cup of milk, 6-8 cookies Oreo.
Unusual taste, calories content is small, but satiety and energy will surely be.
--------------
// Милкшейк с печеньем "Орео".
Рецепт - три шарика ванильного мороженого, чашка молока, 6-8 печенек "Орео".
Вкус необыкновенный, содержания каллорий небольшое, но сытость и энергия точно будет.
Комментариев нет:
Отправить комментарий